如何給予臥床的他進行關節活動


進行關節活動好處?

  1. 維持關節活動度,避免關節攣縮。

  2. 維持肌肉及軟組織的彈性、增加血液循環、增加患者對動作的感覺。

  3. 改善心肺耐力。

操作方法

  1. 執行關節運動每日需2-3次。
  2. 每一關節每次要做 10-20 次。
  3. 每個關節都必須做到。
  4. 關節的運動動作需緩慢、柔和,避免過快。

禁忌症

  1. 肌肉、肌腱、韌帶在急性損傷時。
  2. 未完全癒合骨折處的關節。
  3. 剛接受手術的肌肉、肌腱、韌帶、關節與皮膚處。
  4. 經診斷有深部靜脈栓塞的肢體。

溫馨小提醒

  1. 做關節活動遇到阻力時勿強行彎曲或拉直,採漸進行式的增加活動角度。

  2. 關節運動要規律、持續執行,才有成效。

  3. 操作時注意勿過度彎腰,以免造成自己的酸痛。

 

 

肩關節伸展

肘關節伸展

肘關節彎曲

 

腕關節伸展

手指關節彎曲

手指關節伸展

   

 

髖關節彎曲

膝關節彎曲

踝關節彎曲

 

 

踝關節伸展

腳趾關節彎曲

 

 

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