懷孕愛吃薯條、水果當蔬菜 錯誤觀念恐引妊娠糖尿病


台中烏日一名38歲蘇小姐初產婦,
懷孕初期由於孕吐不適,多以水果代替正餐,
以為水果就可以取代蔬菜;
早餐常常吃薯條、漢堡,三餐多以外食或速食為主,
每天也會喝蜂蜜水,心想可以讓胎兒皮膚變好。

 

在懷孕24週接受「口服葡萄糖耐受測試」發現血糖值超過140 mg/dL,產前超音波檢查發現寶寶體重超前二週,進一步安排妊娠糖尿病糖水測試,喝下100公克糖水,共需抽四次血,四次中有兩次不合格的她,確診罹患妊娠糖尿病。蘇小姐聽聞後緊張地詢問:「我覺得自己都沒吃什麼東西,也沒暴飲暴食怎麼會這樣?」

 

 妊娠糖尿病的危險因子

一級親屬中有糖尿病患者

35歲以上的高齡孕婦

前一胎曾患有妊娠糖尿病

懷孕前BMI值大於24以上

曾有心血管疾病、三高以及多囊性卵巢症病史

曾有多囊性卵巢症病史

 

蘇小姐配合醫師、營養師及糖尿病衛教師的建議,開始紀錄飲食日記,每天自主監測血糖最少4次以上的(例如:一次空腹加三餐飯後2小時),才驚覺自己飯後2小時的血糖值常常飆高至170 mg/dL。新陳代謝科林瑋涵主任分析其實水果的含糖量和升糖指數都很高,容易引起高血糖、肥胖等問題;而蔬菜富含維生素A、鉀及鐵等營養成分,糖分較低,兩者的營養並不能互相取代。此外早餐也可以吃低升糖指數及高膳食纖維的全榖雜糧類,取代薯條、漢堡等食物。蘇小姐認真注意三餐的糖分攝取,戒掉含糖飲料(如蜂蜜水、果汁等等),培養了正確的飲食觀念,終於將血糖控制在標準值,寶寶的生長速度也恢復正常了。 

 

 產後更要定期追蹤

如果妊娠糖尿病控制不佳,將會對母體與胎兒產生負面影響,包括羊水過多、胎兒發育異常、巨嬰、胎死腹中、新生兒出生後有低血糖的情形等,不可不慎。

 

烏日林新醫院新陳代謝科林瑋涵主任呼籲,妊娠糖尿病大多可以用飲食、運動來控制,雖然糖尿病通常會隨著妊娠結束而恢復正常,但產後必須要定期追蹤血糖變化,建議在產後6~12週回診檢查血糖,評估後續發生糖尿病的風險,之後每隔三年也要追蹤一次,千萬不能掉以輕心,定期追蹤才能避免演變成真正的糖尿病。

          

  【醫師介紹】新陳代謝科林瑋涵主任

林瑋涵醫師

  門診時間 

   

現任

新陳代謝科主任

主治項目

糖尿病、高血壓、高血脂、甲狀腺疾病、
骨質疏鬆、其他內分泌疾病

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學歷

中山醫學大學醫學系

經歷

臺大醫院新陳代謝內分泌科總醫師
中華民國內分泌學會新陳代謝科專科醫師
台灣內科醫學會內科專科醫師




  

 

                                        


  

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