塵蟎的預防
塵蟎是由居家中所發現的一種微小生物，為蜘蛛的親戚，它喜好在溫暖、潮濕的環境繁衍，以人類或動物身上脫落的皮屑為食物；家中的彈簧床墊為其最主要寄居之處，塵蟎及其排泄物是引起人類過敏的主要物質，誘發小兒氣喘體質發作最重要的過敏原，仍以家塵中的塵蟎為最多，約佔90%以上；食入性過敏原則大部份和異位性皮膚炎及蕁麻疹等的皮膚過敏症有關，生活起居方面，遠離過敏原是非常有效的方法，最重要的是控制環境--即過敏病的非藥物治療法(環境控制)佔治療效果的一半。
- 對塵蟎具有嚴重過敏的病童，全家所有的房間彈簧床須移除或以防蟎床套或塑膠套包裹彈簧床墊、椰絲、榻榻米及海棉墊。
- 或全家改睡木板床或地板上墊以塑膠拼墊，並移除上述寢具。
- 使用太空被、涼被、尼龍被或蠶絲被或兩面防水的睡袋；不可使用浴巾被、毛毯或厚重的棉被，否則須以防蟎被套套之。
- 去除草蓆﹑地毯﹑布沙發﹑布製傢俱﹑絨毛玩具或布娃娃。
- 每週以55℃熱水清洗一次外蓋寢具，如床單、被單等。
- 使用防蟎床套者，一年只須清洗一至二次即可。
- 使用百葉窗，避免使用厚重窗簾布。
- 不穿毛線衣，避免放置錦旗類，懸掛絲節製品飾物及其它易堆積灰塵的東西。咳嗽期間不吃冰冷的食物。
- 避免高溫潮濕﹐因塵蟎的最佳生長溼度為75~80%，在相對溼度50%以下無法生長，故可使用除溼機將室內溼度控制於50%以下，以減緩塵蟎數量的增加。
- 家中不養貓、狗等有毛寵物。
- 使用有 HEPA 系統的空氣濾淨機或使用可濾住過敏原的吸塵器。
- 不吸二手煙、不接觸煤煙味、廢氣味、油漆味等。
- 皮膚過敏者，以嬰兒香皂洗澡後，趁皮膚上的水份尚未乾時，馬上於皮膚乾燥易癢或發炎處，抹以潤膚霜而非乳液或油質。或依照醫師指示適當使用皮膚劑。
- 溫差大，天氣劇變，帶口罩保護呼吸道。
- 時常腹痛或皮膚過敏者，不宜喝牛奶或羊奶或改以水解蛋白質嬰兒奶粉。
|
|
|
