柺杖注意事項及使用方法
注意事項
- 應穿著：不可穿著拖鞋、打赤腳、高跟鞋或絲襪，應穿著平穩的鞋子以防跌倒，並小心行走。
- 使用前：
- 使用柺杖前，先練習增強手臂力量的運動，如舉砂袋。
- 柺杖高度為腋墊應離腋下約兩指寬，勿讓腋墊緊靠腋下，也不能將身體壓在柺杖上休息，以免壓迫腋部神經而造成手臂麻痺。（如下方柺杖使用方法）
- 柺杖與腳不可放在同一線上，需形成一三角形架式。
- 正確姿勢為抬頭挺胸，將重量放在手掌上，撐起身體重量。
- 調整手把使手肘彎曲角度不超過30度。
- 行走時：
- 跌倒時必須將柺杖向外丟開，以手觸地。
- 行走時要注意周圍環境安全，地板以乾燥平穩為佳，避免行走於崎嶇濕滑的路面，保持身體平衡行走。
- 行走步伐大小要均等平穩，眼睛不可看地板，不可跳躍，勿將負重的柺杖舉起來。
- 柺杖保養：
- 柺杖底部應用橡皮套套住。
- 柺杖頂端使用軟質橡膠，保護腋下。
- 手把處以棉墊包住，以避免手掌起水泡。
- 經常檢查柺杖是否受損。
柺杖使用方法
▼ 柺杖使用圖
使用柺杖行走的步態
- 四點式步態：
- 左柺前進→右腳前進→右柺前進→左腳前進。
- 最安全最慢的步態。適用於病患無法以任何一隻腳支撐全部重量，常用於年老及步態不穩之病人。
- 站立時保持任何時候皆三點接觸地面。
- 三點式步態：
- 柺杖與患肢一起前進→移動健肢。
- 適用於患肢不能承受重量但手臂及健肢正常者。
- 二點式步態：
- 左柺杖與右腳一起前進→右柺杖與左腳一起前進。
- 適用於雙足皆可部分負重，且肌肉協調好，手臂力量強。
- 上下樓梯：
- 上樓梯：健肢先上→柺杖與患肢再跟上。
- 下樓梯：柺杖與患肢先下→健肢再下。
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