如何給予臥床的他進行關節活動
進行關節活動好處?
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維持關節活動度，避免關節攣縮。
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維持肌肉及軟組織的彈性、增加血液循環、增加患者對動作的感覺。
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改善心肺耐力。
操作方法
- 執行關節運動每日需2-3次。
- 每一關節每次要做 10-20 次。
- 每個關節都必須做到。
- 關節的運動動作需緩慢、柔和，避免過快。
禁忌症
- 肌肉、肌腱、韌帶在急性損傷時。
- 未完全癒合骨折處的關節。
- 剛接受手術的肌肉、肌腱、韌帶、關節與皮膚處。
- 經診斷有深部靜脈栓塞的肢體。
溫馨小提醒
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做關節活動遇到阻力時勿強行彎曲或拉直，採漸進行式的增加活動角度。
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關節運動要規律、持續執行，才有成效。
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操作時注意勿過度彎腰，以免造成自己的酸痛。
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肩關節伸展 |
肘關節伸展 |
肘關節彎曲 |
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腕關節伸展 |
手指關節彎曲 |
手指關節伸展 |
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髖關節彎曲 |
膝關節彎曲 |
踝關節彎曲 |
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踝關節伸展 |
腳趾關節彎曲 |
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